Let's Click Here !

Hi wanna be my VIP in my life?

Powered by Blogger.

Xie-Xie Ni !!!

Get this widget

My Brain

Right Brain/ Left Brain Quiz
The higher of these two numbers below indicates which side of your brain has dominance in your life. Realising your right brain/left brain tendancy will help you interact with and to understand others.
Left Brain Dominance: 11(11)
Right Brain Dominance: 5(5)
Right Brain/ Left Brain Quiz

Tuesday 27 November 2012

Hunger for Real Food: EBM, Raw Juice & Shopping Guide


Lama tidak berkisah tentang breastfeeding di blog ini. Alhamdulillah sampai takat ini Amzar masih lagi fully breastfeed. Walaupun hasilnya tidak lagi semeriah dulu, tetapi masih lagi mencukupi. 

Cuma coretan hari ini aku ingin berkongsi tentang kesan raw material. 

Sebenarnya sudah agak lama hasil EBM tidak memberansangkan di waktu dinihari. Memang rasa frust pon ada, tapi tak boleh dilayan sangat kan, sebab tekanan juga mempengaruhi EBM. So aku pun biar ajer lah, go with the flow, tapi hati sentiasa berdoa minta Allah cukupkan.

Tetapi dalam masa 2-3 hari aku mula amalkan raw juice ni (buah + sayur), aku mula nampak ada sedikit perubahan. 

Dan pagi ini, jam 4am, dengan teknik marmet selama 15 minit, hasil EBM yang aku dapat melebihi pada waktu-waktu lain (yang guna pam). 

Syukur Alhamdulillah. 

Bagi rakan-rakan blogger yang masih lagi BF atau yang akan BF, lets go back to basic and eat real material in real form. Nature provides the best effect.

Real food rocks !!!


27112012, 4am, marmet technique 15 mins



Panduan membeli sayur dan buah untuk kita semua.
Lets move towards healthy lifestyle ....


Till then, c ya ....Assalamualaikum



MaryaYusof: wah sedap tu Marya, ayam kukus....dini dah lama tak buat.....betul tu Marya, kena berhati-hati kalau nak beli sebarang supplement sekarang...takut kena yang tiruan...huhuhuhu....
Miss Anna: I am still learning too.....jom belajar sama-sama...ada geng syokkk.....
hitomi lavender: celery rasa macam daun sup ja hitomi...takder rasa bawang pon....try lah....sedappp....heeheh
nadia rashid: oo ayah nadia suka ek bereksperimen? bagus lah...hehehhe...aa'aah tu kobis ungu....buat ulam makan dengan mee tu.
umiyumi: umi, lemon pon boleh blend jugak tau....tapi janganlah sebiji, 1/8 ka, blend sekali dgn kulit...bagus untuk badan....umi kan banyak stock lemon di pokok...heheh
Fadilah Aziz: Thank you singgah sini.....

6 comments:

  1. salam dini..
    thanks for sharing good info nie..
    saya dl breastfeed aidan sapa omo 2 tahun..alhamdulillah takdok masalah tok cukup susu sebab selagi dok isap, selagi tuh dok tubik..bila kure kerap wi baghru kughre..kade2 aidan male2 bangun pek sapa tiap2 2 jam..meme tok leno tido sokmo..huhuh

    ReplyDelete
  2. salam dini,

    oh sungguh jeles dgn awk..teknik marmet 15 mint u got that much..oh too much for me...sy sempat 10 bulan je bf naufal...lps bln puasa makin sikit..then ditambah dgn tekanan di ofis...(tak senang org dpt bf..biasalah manusia kan)...too sad!
    lps ni nak amal gini lah...pastu ble kumpul ebm byk2..cuma sy kalau boleh nak bg fresh..tapi terpaksa la kan...:D

    ReplyDelete
  3. Adekah ini hasil dari raw juice buah2 dan celeri baru2 ni? Wahh..mantaps.
    Teruskan usaha (kita) utk terus bf!!!


    Saya juga sedang menukar haluan....memilih makanan yg lebih sihat.

    ReplyDelete
  4. Saya pun still bf si kembar tu tapi dah tak meriah..diorang pun dah minum susu tepung tpstill bf bila balik kerja dan cuti...time cuti susu botol xmo dah nak ngan mama je...

    ReplyDelete
  5. assalamualaikum dini..
    info yg sangat baik ni.. thanks ya..
    seronok tengok susu yg banyak tu.. penuh botol.. hmmmm..

    ReplyDelete
  6. As salam wbt Dini,

    Dulu kan Marya separuh jiwa je BF kan Iman! Terasa bodoh & jahil sgt! Tapi sekiranya ada peluang lagi, Marya akan cuba buat yg terbaik seperti ibu2 fully BF yg lain... Tahniah Dini!!! Arini nak masak ikan, grill kot! hahaha ;D

    ReplyDelete