Hunger for Real Food: EBM, Raw Juice & Shopping Guide

Lama tidak berkisah tentang breastfeeding di blog ini. Alhamdulillah sampai takat ini Amzar masih lagi fully breastfeed. Walaupun hasilnya tidak lagi semeriah dulu, tetapi masih lagi mencukupi. 

Cuma coretan hari ini aku ingin berkongsi tentang kesan raw material. 

Sebenarnya sudah agak lama hasil EBM tidak memberansangkan di waktu dinihari. Memang rasa frust pon ada, tapi tak boleh dilayan sangat kan, sebab tekanan juga mempengaruhi EBM. So aku pun biar ajer lah, go with the flow, tapi hati sentiasa berdoa minta Allah cukupkan.

Tetapi dalam masa 2-3 hari aku mula amalkan raw juice ni (buah + sayur), aku mula nampak ada sedikit perubahan. 

Dan pagi ini, jam 4am, dengan teknik marmet selama 15 minit, hasil EBM yang aku dapat melebihi pada waktu-waktu lain (yang guna pam). 

Syukur Alhamdulillah. 

Bagi rakan-rakan blogger yang masih lagi BF atau yang akan BF, lets go back to basic and eat real material in real form. Nature provides the best effect.

Real food rocks !!!

27112012, 4am, marmet technique 15 mins

Panduan membeli sayur dan buah untuk kita semua.
Lets move towards healthy lifestyle ....

Till then, c ya ....Assalamualaikum

MaryaYusof: wah sedap tu Marya, ayam kukus....dini dah lama tak buat.....betul tu Marya, kena berhati-hati kalau nak beli sebarang supplement sekarang...takut kena yang tiruan...huhuhuhu....

Miss Anna: I am still learning too.....jom belajar sama-sama...ada geng syokkk.....

hitomi lavender: celery rasa macam daun sup ja hitomi...takder rasa bawang pon....try lah....sedappp....heeheh

nadia rashid: oo ayah nadia suka ek bereksperimen? bagus lah...hehehhe...aa'aah tu kobis ungu....buat ulam makan dengan mee tu.

umiyumi: umi, lemon pon boleh blend jugak tau....tapi janganlah sebiji, 1/8 ka, blend sekali dgn kulit...bagus untuk badan....umi kan banyak stock lemon di pokok...heheh

Fadilah Aziz: Thank you singgah sini.....