Detox Plain Water

Entry di saat kecemasan, curi masa update sekejap.

Bukanlah kecemasan apa sangat, cumanya 2-3-4 bulan ni masa agak terhad,

 terkejar-kejar juga lah nak update blog ni kan.

Hari ni, nak kongsi kisah plain-infused water. 

Ye lah, tak semua orang rajin hari-hari nak juicing a.k.a raw juicing kan. 

Ada harinya aku pun skip jugak. 

Tapi kalau agak-agak dah terlepas tu, pandai-pandai lah kita cari alternatif untuk ganti balik. 

Cara yang paling senang ---- Plain-infused water. 

Air kosong je sebenarnya ---- cuma diletakkan hirisan buah untuk bagi flavour pada air kosong tu.

Ada lah juga varieti kan untuk minum air kosong. 

Sekaligus mengelakkan kita minum air manis. 

Buah apa yang sesuai?

Ikut lah, yang rasa-rasa logik kan --- macam timun ke, lemon ke, oren sunkist tu ke, anggur ke, strawberries ke, epal ke, limau kasturi ke, limau nipis ke, rambutan ke.....macam-macam...

Tapi janganlah pi letak pisang pulak dalam tu....

Tembikai okay.

Selain buah-buah, boleh juga letak kulit kayu manis, bunga lawang ke, cengkih ke sekuntum dua.....letak sikit-sikit dah laaa.....

Atau daun pudina ke, daun basil ke...

Lagi kreatif ---- gabungkan buah + rempah atau buah + dedaun.....

Marvellous okay rasa dia. 

Kalau search kat internet tu, taip aje Detox Plain Water.

Macam-macam resepi keluar. Cuma rajin ke tak kita nak beli buah, itu je. 

Cara?

Potong buah nipis-nipis, masukkan dalam botol air ---- simpan dalam peti sejuk malam tu, esok pagi nak pergi kerja boleh bawa untuk bekalan air sepanjang hari. 

Atau aku buat tak letak semalaman pun dalam peti. 

Pagi nak pergi kerja tu lah baru aku sediakan. 

Faedah?

D.E.T.O.X

Aku kira ni cara paling ringkas teramat ringkas dah untuk detox. 

Yer lah, kita ni kan nak sihat, nak cantik, makan pulak macam-macam, terdedah pulak dengan segala habuk bagai ---- maka detoks tu penting. 

Dalam Islam, cara yang paling afdhal detoks adalah berpuasa. 

Hari-hari yang tak puasa atau tak boleh puasa, kalau malas juicing, 

jomlah kita minum air macam ni. 

Sekian, got to go  ....

p/s === pada yang masih amalkan wajib minum air manis selepas makan / semasa waktu makan, mungkin boleh gantikan air manis tu dengan air macam ni. Apa-apa pun, cubalah untuk minum air selepas 30 min selesai makan ya. Ada perbezaannya. 

Oren sunkist + Limau nipis + Strawberi

Oren Sunkist

Lemon + Timun

(Kalau nak guna lemon, cukup 3/4 hirisan sahaja, lebih nanti pahit)

Lemon

posted from Bloggeroid