Skin Care: 6 kesilapan kita .....

 SOURCE: Empowered Sustenance

1) Membeli produk yang berlabel "natural" dengan anggapan ianya adalah selamat untuk kulit.

Natural hanyalah bermaksud semula jadi, tetapi tidak semestinya selamat untuk kulit kita. Sebagai contoh: bahan-bahan hasil daripada petroleum adalah natural, tetapi tidak sesuai utk tubuh badan kita.....contoh produk yang guna hasilan petroleum (jika tak silap) adalah Va**l**e. 

Contoh lain: kadang-kadang ada dilabelkan "fragrance" ---- biasanya membawa maksud sejenis bahan kimia-yang-tidak-mesra-kulit-tapi-kami-tidak-mahu-dedahkan-nama .......

2) Menggunakan produk "oily-free" untuk kulit berminyak.

Yang ni popular di kalangan kita. Kalau kulit berminyak, kita sering dinasihatkan gunakan produk oily-free. Konon-kononnya boleh membantu mengawal kadar pengeluaran minyak di muka. 

Tetapi apa sebenarnya yang berlaku, apabila kita menggunakan produk oily-free, ianya cenderung untuk mengeringkan kulit (akibat penyingkiran lapisan minyak asas di muka/kulit). Keadaan ini akan memberi signal kepada kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak kerana kulit kering. So tak selesai juga masalah kulit berminyak kan...?

Apabila kita menggunakan oil-based product, keadaan ini akan memberi signal kepada kulit untuk mengurangkan penghasilan sebum/minyak. 

Konsep ni juga boleh diaplikasikan pada jenis yang kulit kering: 

"If we treat dry skin with rich, heavy creams or oils we effectively trick our skin into believing it’s been producing too much of its own oil. In response it will decrease production, perpetuating the dry skin cycle. "

3) Menggunakan 'Night Cream'.

Semasa kita tidur, kulit kita sebenarnya bekerja-keras membaikpulih sel-sel/tisu-tisu yang rosak, seimbangkan kadar penghasilan minyak dan menyingkirkan bahan-bahan asing. Pemakaian night cream boleh mengganggu aktiviti biologi ini dan lama-kelamaan, boleh menyebabkan kulit kita tak berupaya untuk membaikpulih sendiri. 

"While you sleep your skin is actually hard at work regenerating itself, balancing oil production and expelling impurities. Regular application of night creams interferes with these essential tasks, and over time skin becomes less able to care for itself. Use of nighttime moisturizers signals the sebaceous glands to cut down on moisture production, resulting in even drier skin. Over time, skin becomes dependent on moisturizing products just to appear “normal.”

4) Over-exfoliating.

Ini yang guna scrub. Bahan-bahan dalam scrub dan aktiviti scrubbing tu boleh menyebabkan sel-sel kulit tercedera. 

5) Penggunaan sabun.

Sabun mengganggu keseimbangan asid dan pH kulit. Sedangkan asid pada kulit itu penting untuk menjaga keseimbangan bakteria baik pada kulit. Penggunaan sabun turut boleh menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak/sebum. 

6) Diet dan Lifestyle

"Beauty is more than skin deep… especially when it comes to the beauty of our skin! In my opinion, the most significant change we can make for better skin is balancing our hormones naturally through diet, lifestyle and a few carefully selected supplements."