(11)
Rasanya zaman ini lebih 80% daripada kita menghadap komputer/laptop kan.....itu belum dikira lagi smartphone.....
So nak kongsi di sini beberapa jenis senaman ringkas yang boleh kita lakukan ketika di pejabat/rumah, di celah-celah kesibukan waktu.....
Pssttt ----- esok nak beriadah bersama students, our faculty's family day ..... kalau sesiapa ternampak ada sekumpulan manusia sedang bergembira di Taman Belia, kemungkinan kami ler tu.....hehhehehe...
Aku, bercadang nak main-main puas-puas, nak release tension .....
Tension semenjak-2-menjak ni .....apapun, semua tu ujian, untuk mematangkan diri aku dan lebih mengenali manusia sekeliling......
Have a nice weekend !!!
posted from Bloggeroid
Pergi My beautiful malaysia day ke esok?
ReplyDeletesaya lagi la kerja 10-5 depan komputer.... habis sakit tangan, nak tekan mouse pun kadang2 dah tak larat :(
ReplyDeletesenaman ringkas tu ada je tampal kat dalam opis..tapi nak menggerakkanya tu yang malas hehehehe
ReplyDeletebetul duk depan pc berjam-jam..mato pun tak sehat..sy perasan kalu buat kijo main ngan nombor-nombor halus..pastu kne key in data ni..mesti malam tido sangat awal..kadang tak sempat tunggu isyak..mato letih...untuk badan sy suka keluar ofis..pastu take a walk kemana-mana kejap...nak streching gini segan..sebab sempadan antara opismate hanyalah cermin..boleh nampok sama sendiri..
ReplyDeletesalam, dini ini ct mama dari my muslim family, kite dah tukar alamt blog ye, normalmuslimmama.blogspot. ;-)
ReplyDeleteSalam..akak baru keluar ofis senam jari, mata, jantung sebab kejar date line..
ReplyDeleteselalunya terlupa nak wat!
ReplyDeleteHola Dini!
ReplyDeleteHadoiii... Sejak preggy ni tak mampu dah nak exercise! huhuhu... Exercise atas katil jelah nampaknye... rasa bersyukur sgt preggy kali ni sedang bercuti... nikmat yg terhingga... Kalau tak mesti jadi ratu MC...hikhikhik... Tetiba nak cite kat sini... have a good weekend friend! :))
Salam Dear,.
ReplyDeleteMummy beritahu daddy bebaru ni.. Nak beli ntah apa nama yang berlari setempat tu.. Jenuh daddy ikut mummy survey.. Tapi akhirnya arwah tak sempat tamankan mummy beli..mummy pun tak beli lagi. tujuannya 'exercise'!