(11)
Pernah dengar "ZUMBA" tak?
Macam biasalah, aku ni sokmo jer ketinggalan keretapi. Satu dunia dah tahu dah apa itu zumba kan, agaknya lah. Aku ----- barulah nak intai-intai apa benda zumba ni.
So di kala keboringan, buka lah YouTube, taip ajer Zumba @ Zumba dance @ Zumba aerobics.
Wah, terus cerah mata ini....hehehehhe, sebab Zumba is one of the aerobic style! Yang mana memang aku minat la kan, minat sebagai satu cara untuk exercise, sebab ada muzik/lagu yang rancak gituuuu....
Apa yang aku buat?
Download Zumba di YouTube. Di rumah, balik kerja, masak laju-laju, ayuh berzumbaaa dengan Amzar.....hahahhahah...jangan tak tahu, Amzar sekarang bila mummy tanya macam mana exercise, wah serta-merta goyangkan badan dia....comel!
Dulu-dulu masa study, sempat jugak ikuti kelas aerobik. Free jer masa tu, UM buat untuk staf wanita, masanya hari Jumaat tengah hari (time solat Jumaat la kan, so no men!). Syok betul time tu, satu lab join.
Di Penang pula, tahun lepas sempat juga join kelas aerobik di Pusat Budi Penyayang Kepala Batas ni, RM4 per entry. Tapi entah macam mana, tiba-tiba kelas tu dah tak ada, tak tahu lah kot buat tempat lain. Tapi susah jugak bagi aku join kelas aerobik di luar macam tu. Sebab hero cilik berdua tu tak sabar tunggu lama-lama. Kejap-kejap ajak balik, kejap-kejap ajak balik.
Exercise ni penting bukanlah untuk kurus, tapi untuk keep fit. So tak adalah naik tangga sikit termengah-mengah kan. Tapi aku tak suka joging/lari.
So to all mommies, lets zumba in our home sweet home!
Just download 15-20 mins zumba video, its enough.
(sebab ada juga video yg sampai 1 jam).
Till then, c ya .... Assalamualaikum.
Selamat ber zumba dini...kami kdg tu ikut kelas aerobik ni kt fitness centre, pah ni buleh la download zumba safe budget..
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteSalam Dini,
ReplyDeleteSelamat hri raya mummy and anak-anak ucapkan..
Selamat berzumba,lepas ni mummy pun kena taip and tengok kat tenet camaner benda alah tu..hahhaha
Untuk keep fit, mummy just bought treadmill.. baru2 pun dah 3 bulan,
Selama 90 hari treadmill kat rumah, hanya 3 kali mummy panjat.. apa nak jadi?.. Rindu Dini and dunia blog, rinduuuu sangat
Zumba...hmmm makcik dengaq dah lama tapi tak pernah nak bother apa bendanyA...but now I may change my mind...nak chk jugak zumba. :)
ReplyDeleteSalam Dini,
ReplyDeleteMak Aji pun baru pertama kali dengan amendenya zumba ni! Bagus ni berzumba, untuk bakar lemak2 dek krn terlebih banyak merendang dan melemang dalam bulan raya ni!
dulu ada juga kawan2 yg buat kelas zumba utk kaum ibu... tapi skrang 'kepala' tu dah balik M;sia... mmg dah lama tak berzumba....
ReplyDeletebtw, Selamat hari raya dini... Maaf zahir dan batin :)
Yuhuuu.....
ReplyDeleteDik..ce emel no tipon awak ke akak. kut akak nak tnya pasal juicing ke makan2 sayo ke kan.. sng sket..boleh share2 kan.. akak ni baru blaja2 nak makan menda2 fresh ni. lambat lak kesedarannya. hihi.
emel kat sini eh : idaramli2011@gmail.com
:)